瞑想中、呼吸が止まってるみたいです。

ここでは、「瞑想中、呼吸が止まってるみたいです。」 に関する記事を紹介しています。
今回は、セッションを受けられているYAMAさんから頂いたご報告と無空の返信
を、参考までにご紹介させて頂きます。

YAMAさま

ご報告ありがとうございました。

> > 無空さま
> >
> > いつもお世話になってます。
> >
> > 教えて下さい。
> >
> > 瞑想していて気がついたのですが、
> > 呼吸が止まってるみたいです。
> >
> > 今まで呼吸に対して意識していなかったのですが、
> > 呼吸について、教えてください。

座った状態など、体を静止させて瞑想しているとき、
心の活動が少なくなると同時に、体の活動も最小限になります。
そのようなときに、呼吸が止まっているくらい最小限の状態になるのは、
自然なことです。
> >
> > 漠然とした質問で申し訳ありません。
> >
> > よろしくお願いします。

以上、ご参考になれば。

無空
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